دفتر خدمات الکترونیکی

دفتر خدمات الکترونیکی ساتا شعبه منطقه پاکدشت و خاورشهر

دفتر خدمات الکترونیکی

دفتر خدمات الکترونیکی ساتا شعبه منطقه پاکدشت و خاورشهر

۲۷ آذر ۹۲ ، ۲۰:۵۰
امیر هوشنگ شمسائی

قابل توجه بازنشستگان محترم ن . م


حقوق مهرماه 93 بازنشستگان ن . م  بحساب واریز و از بعدازظهر امروز(شنبه) قابل برداشت شد

۰۳ آبان ۹۳ ، ۱۵:۳۸
امیر هوشنگ شمسائی

 پیشگیری از 7 نوع سرطان با ورزش 

نیمی از سرطان‌ها با ورزش قابل پیش‌گیری هستند.ورزش می‌تواند از بسیاری سرطان‌ها از جمله سرطان سینه و روده جلوگیری کند. هیچ وقت برای شروع ورزش دیر نیست. هر زمانی که ورزش شروع شود فواید آن را می‌توان مشاهده کرد.هفت سرطانی که با کمک ورزش از احتمال ابتلا به آن‌ها کاسته می‌شود، عبارتند از: 
1- سرطان رحم
محققان دانشگاه ییل اعلام کرده‌اند، زنانی که در هفته 150 دقیقه یا بیشتر ورزش می‌کنند 34 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به این سرطان هستند.
2- سرطان روده
۰۱ آبان ۹۳ ، ۱۲:۴۹
امیر هوشنگ شمسائی
بخور و نخورها در نــقــرس 
 
فاطمه مهدی پور / نقرس در نتیجه‌ی اسیداوریک زیاد بدن به وجود می‌آید و مفاصل را دچار التهاب و دردناک می‌کند. اسیداوریک حاصل تجزیه‌ی پورین است که در بافت‌های بدن و مواد غذایی به ویژه گوشت قرمز و الکل وجود دارد. در این مطلب چند ماده‌ی غذایی مناسب برای مبتلایان به نقرس داریم. لطفاً با ما باشید. 
 




۰۱ آبان ۹۳ ، ۱۱:۴۴
امیر هوشنگ شمسائی

                          متقاضیان کارت منزلت ( درتهران بزرگ )

شرایط صدور کارت منزلت :

1- صدور کارت منزلت برای آحاد سالمندان بالای 65 سال ( متولدین 1328 ) ساکن تهران از طریق ثبت نام در ادارات پست انجام و به آدرس داده شده با کد پستی ارسال می شود .

2- کارت صادر شده فقط کاربرد در منطقه مسکونی متقاضی دارد .

3- مدت زمان صدور کارت 25 روز می باشد .

4- واریز مبلغ 160.000 ریال به شماره حساب ....................  بانک شهر شعبه بلوار کشاورز در وجه مدیریت فرهنگی هنری منطقه .....

  

۳۰ مهر ۹۳ ، ۱۰:۳۲
امیر هوشنگ شمسائی

افزایش سرانۀ بیمۀ اولیه و مکمل

سرانۀ بیمۀ اولیه براساس قانون و طبق مصوبات هیئت دولت و سرانۀ بیمۀ‌مکمل نیز برمبنای مصوبات ستادکل نیروهای‌مسلح تعیین می‌گردد که در سال‌جاری مطابق رشد هر سال، افزایش یافت.

 

۲۹ مهر ۹۳ ، ۱۵:۳۰
امیر هوشنگ شمسائی

وام‌های خریدکالا، خودرو و جعاله به افراد تحت‌پوشش سازمان بازنشستگی نیروهای‌مسلح پرداخت می‌شود.

  معاون توانمندسازی و خدمات رفاهی سازمان بازنشستگی نیروهای‌مسلح، خاطرنشان‌کرد: افراد تحت‌پوشش سابا می‌توانند از تسهیلات 4میلیون تومانی بانک کشاورزی با سود 15درصد یا  5 تا 10میلیون تومانی بانک سپه با سود 22درصد بهره‌مند شوند.

۲۹ مهر ۹۳ ، ۱۵:۲۶
امیر هوشنگ شمسائی
 وزیر رفاه با تاکید بر اینکه باید به پدیده سالمندی طور دیگری نگاه کرد، گفت: نیازمند افزایش سرمایه‌های اجتماعی و تزریق اعتماد به جامعه هستیم. علی ربیعی در مراسم تجلیل از بازنشستگان برگزیده ملی با بیان اینکه به‌طور فشرده در 20 سال آینده تعداد زیادی افراد بالای 60 سال خواهیم داشت،
۲۹ مهر ۹۳ ، ۰۸:۰۳
امیر هوشنگ شمسائی
دفتر موسسه توانمندسازی و شرکت امین توان آفرین از محل قبلی تغییر مکان یافته و به آدرس :

بلوار جهان کودک (شهید حقانی) خ دیدار شمالی خ کیش پ 7 نقل مکان یافته است.

تلفن تماس:88205881
۲۸ مهر ۹۳ ، ۱۴:۵۴
امیر هوشنگ شمسائی

 
 
سیری در عالم میوه‌‌ها 
اگر میوه دم دست باشد مصرف آن نیز بیشتر خواهد شد. از ما می‌شنوید به جای شکلات و تنقلات و غیره همیشه یک سبد میوه روی میزتان باشد تا نیازی نباشد برای گاز زدن به یک سیب یا خوردن خوشه‌ای انگور تا در یخچال بروید.این را می‌گوییم چون خیلی‌ها با یخچال قهرند (شما بخوانید تنبل‌اند و حوصله ندارند در آن را باز کنند و خودشان را به خوردن میوه دعوت کنند) برای همین هم بهتر است میوه دم دست باشد. این مواد غذایی خدادادی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که سلامتی شما را تضمین می‌کنند. با ما باشید تا با دنیای پر خاصیت چند میوه آشنا شوید.
۲۶ مهر ۹۳ ، ۱۱:۵۵
امیر هوشنگ شمسائی
 
فاطمه مهدی پور / هویج یکی از آن زیرخاکی‌های شگفت‌آور است که بدن را از شر توکسین‌ها و مواد زائد خلاص می‌کند. در این مطلب مروری داریم پیرامون خواص فوق‌العاده‌ هویج برای تشویق هر چه بیشتر شما برای مصرف این نارنجی‌پوش سلامتی. لطفاً ادامه‌ مطلب را از دست ندهید. 
 
بتاکاروتن
بتاکاروتن یا همان پیش‌ساز ویتامین A یکی از آن آنتی‌اکسیدانی‌های قوی محسوب می‌شود که سلول‌های بدن را از گزند رادیکال‌های آزاد (مولکول‌های آسیب‌رسان و مسئول پیری سلول‌های بدن) در امان می‌دارد. خوشـــبختانه هویج تا دلتان بخواهد بتاکاروتن دارد. فیبرهای محلول در آب موجود در این نارنجی‌پوش، مانع از پیشروی ترکیبات سمی‌در بدن شده و دفع آنها را آسان می‌کند. بهتر است بدانید هویج برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان‌ها و همچنین برای حفظ سلامت پوست فوق‌العاده است.
 
۲۶ مهر ۹۳ ، ۱۱:۴۸
امیر هوشنگ شمسائی